风大伴随的便是减温，那样减温后如何保健呢?下列给大家介绍六个健康生活方式需要注意的事项。
第一、出门戴口罩，保暖又预防疾病
鼻子和嘴巴是上呼吸道的门户网，其自身分泌人免疫球蛋白能够抵御病毒细菌的侵入，避免感冒、支气管炎、肺部感染等病症。最好出门在外最好是戴着棉布口罩，还需要注意每日换。
防护口罩可是不可缺少的防冻专用工具，它能够有效预防尘土、沉浮侵蚀你皮肤，又能够保证自己不被凛冽的寒风吹的直疼。
此外提示：在确保人体不热前提下，不适合捂得过严，捂出汗反倒会降低免疫力。
第二、保养皮肤，防止皮肤负伤
风大会加快肌肤水分减少，时间一长，很容易变的不光滑起屑，甚至于引起干裂、瘙痒症等。提议洁面水温控制在20—37℃，采用补水效果较好的护肤品。
提议：多喝点热水，每天的饮水量因不同的人来定，但每天填补一定量的水份及其正确饮用水方式，都能够起到一定的保健功效。
第三、戴着运动护膝，保护关节
一部分平常人在大风天气下可能会觉得关节痛，因此搞好防寒保暖至关重要。骑自行车外出的人，何不戴着运动护膝、腰带，保护关节。
第四、每日开窗通风2次，通风
室内外温差太大也会造成病症多发。有暖气的屋子经常闭紧窗门，不益于室内室外空气中的互换。提议视外边气体状况，每日室内通风2次，每回30min。
第五、脏东西进眼，千万不要揉
大风天气容易造成脏东西进入眼睛里面。这时一定不要揉，不然容易使脏东西刮伤眼角膜，还可能造成脏东西置入眼角膜内，进而造成感柒炎症，可以多眨眼推动泪液分泌，把它排出来。
第六、心血管疾病人，早上尽量别外出
气温降低，非常容易引起脑中风、脑梗死、心肌梗塞等病症。心脑血管人除开必须的防寒保暖外，大风天尽量别外出，既非出来不能，最好是在10点以后;出门的时候最好带些麝香保心丸、硝酸甘油片等药物。
